EMMELY YOGA & FITNESS
Nieuw evenwicht vinden in lichaam en geest met Emmely Yoga & Fitness
WIE IK BEN
Yoga en fitness op jouw niveau
Voordat je ontdekt wat er te doen is, wil ik graag iets over mezelf vertellen. Als trotse moeder van een fantastische zoon en geweldige dochter, blijf ik me dankzij hen (en mijn gezonde levensstijl) jeugdig voelen. Ruim 30 jaar geleden begon mijn avontuur als fitness- en groepsinstructeur, wat uitgroeide tot mijn beroep. Na diverse rollen bij sportscholen, waarvan 2 als fitnessmanager, besloot ik in 2017 als personal trainer te beginnen. Hier deel ik graag mijn kennis over voeding en beweging met mensen die hun levensstijl willen verbeteren. Tijdens mijn reis ontdekte ik het belang van het Yogapad als een voortdurend leerproces. Dit gaf me inzicht in gedragsverandering en de essentie van een gezonde levensstijl. Naast voeding en beweging is een gezonde mindset even cruciaal.​ Lees verder en ontdek wat ik te bieden heb!
Activiteiten
Kies een activiteit die aansluit bij je behoeften. Kies voor Yoga om je fysieke houdingen, ademhalingstechnieken, meditatie en ethische richtlijnen voor een gezonde levensstijl te verbeteren. Of kies voor de Personal Training om de cardiovasculaire gezondheid, spierkracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en lichaamssamenstelling te verbeteren.
Ontdek de magie van de yogamat en laat de energie stromen terwijl je werkt aan een gezond evenwicht tussen geest, lichaam en ziel. Samen laten we de stress van ons afglijden terwijl we in vloeiende bewegingen de diepte van onze ademhaling verkennen.
Naast mijn groepslessen geef ik Personal training op het gebied van bewegen maar ook op het gebied van voeding. Hier zullen we werken om de fysieke vaardigheden te versterken en we zullen ons lichaam beter leren kennen.
Sinds 2021 organiseer ik samen met mijn vriendin Kalinka Verhoeven, eigenaresse van schoonheidssalon "Mooi zo!" In Hoogerheide, Yogaretreats in het mooie Portugal.
Onder de naam Yogaretreat “Eigenwijzzz”.
